Dicas dos médicos para permanecer bem e saudável

Os maus hábitos – aqueles que, no meio da rotina, passam despercebidos – são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce. Desse modo, dar uma pausa para avaliar tudo o que está prejudicando o seu bem-estar é essencial. Levar uma vida saudável parece algo impossível em um primeiro momento.