5 Alimentos para quem tem um trabalho sedentário

Um estilo de vida sedentário, hábitos de alimentação pouco saudáveis e uma rotina baseada em uma cadeira e um computador cedo ou tarde acabam afetando a nossa saúde.

Para aliviar um pouco esses problemas, mostraremos alguns alimentos que deveriam ser incluídos na dieta. Além disso, é sempre importante conversar com seu médico ou procurar um nutricionista, para que a alimentação não simbolize apenas prazer, mas fonte de energia de que precisamos para encarar o dia a dia.